整体院へ行こう！

自分のからだは自分で守れ！！

背中にお肉？

2008-06-25 Wed 22:34

最近背中に「肉」がついて洋服が合わなくなった
・・・と思っている。

なんか袖がつっぱっちゃって動き肉印にくいんだけど。

てなことありませんか？

ちょっと鏡で横向きの姿を確認してみてください。

背中丸まってませんか？

猫背姿勢で肩が前に引っ張られている人、
写真のように洋服の後みごろと袖部分が

パッツンパッツン

じゃぁないですか？

深呼吸の要領で胸を張りながら手の平を前に向けてみてください。

肩が正しい位置におさまるとキツキツ服もスッキリ！

背中のお肉の正体は・・・

悪い姿勢だったってこともありますので
気になる方は今すぐ

チェーック!!

してみてくださいませ。

************

役に立ったなと思ったら

ポチっと一発お願いしますm(__)m

他の記事も見てみる

目次へ

別窓 | カイロプラクティック | コメント:4 | トラックバック:0

∧top | under∨

<<気分転換に | 整体院へ行こう！ | ストレートネックのおはなし>>

この記事のコメント

＋

右肩甲骨と腕首こり肋骨あたりが痛くググってたらこちらにたどり着きました。今まで色んな検査や病院に行く事三年全然良くなりませんでした。ストレッチ頑張ります。

2008-06-29 Sun 09:17 | URL | なお #14G5Obvc[ 内容変更] | top↑

＋

>なおさん

はじめまして。
コメントありがとうございます！
傷みが出るには必ず原因があります。特に病院での検査などで
「異常ありません。」と言われるけど痛い場合、
悪い姿勢や無理なからだの使い方による筋疲労の蓄積が原因に
なっていることが多いようです。
まずはお近くの整体院で一度筋肉をよい状態にもどしてから
予防のためにストレッチをまめにするというのがいいかもしれません。
最後にもうひとつ、ストレッチは頑張りすぎず、
痛気持ちいいところで少し長めにキープするようにしてみてくださいね