***** 目 次 *****（更新中） |
|
2008-08-14 Thu 08:43
■前書き
整体院へ行こう！ 整体院へ行こう！Part�� 整体院へ行こう！Part�� 健康になりたいって贅沢？ ■カイロプラクティックについて ポキポキってどうなの？ からだは機械？ ■症状別 ◆腰痛（ぎっくり腰・坐骨神経痛他） ぎっくり腰の患者さんが来院。その時！ ギックリ腰その後 坐骨神経痛 イタイコシとのおつきあい 飲み会と腰痛 すわりグセ ◆頭痛 カ、カオガイタイ？！ 緊張性頭痛と片頭痛 ◆くび・肩・背中痛 こころのストレスと緊張 寝てなくても”寝違え”？ 背中に亀仙人の甲羅＼(◎o◎)／！ 亀仙人の難行苦行 寒くなるとガチガチ ◆生理痛 ｢生理痛｣〜血行良くなりゃけっこうイイカンジ ◆O脚 O脚矯正のおはなし O脚矯正つづき ◆その他の症状 しびれの原因〜筋肉の場合 ゆがみの原因〜問診からの情報〜 男性の冷え性 ■姿勢について 意識するとからだも変わる さらばポッコリおなかよ 姿勢チェーック クセはくせもの 重力との戦い 姿勢の話〜S字カーブで過調整 丹田（たんでん）と骨盤 警告＼(◎o◎)／！小学生の骨盤が・・・ 警告＼(◎o◎)／！小学生の骨盤が・・・〜続編 回避性姿勢 くび・肩・腰の痛みはスラウチ姿勢 猫背改善で成長するニャー デッチリとよすぎる姿勢の関係 今お座りのイスは大丈夫？ リラックス。してるつもりが実は緊張(-_-;) ｢居つく｣ 居つかない立ち方 背骨がS字のわけ ストレートネックのおはなし 背中にお肉？ ■セルフメンテナンス ◆ストレッチについて ストレッチの効果 うでのコリもお忘れなく フトモモモモモモモモノウチ NO！パンダ座り〜腰痛予防〜 チョー要注意！〜腸腰筋って？〜 ◆エクササイズ 動かそう！肩甲骨 体験！ビリーズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプその後〜腹筋と背筋の関係は？〜 ビリーズ・ブートキャンプその後〜ビバ！四股立ち まだまだ続くよブートキャンプ〜パンチ（突き）編 まだまだ続くよブートキャンプ〜キック（蹴り）編 お待たせしました！ビリーバンドでキャニ！ 筋肉痛のおはなし ■その他 メンタルと筋肉 メンタルと筋肉Part�� 気分転換に 「世間知らずの高枕」 快眠に必要なこと   |
この記事のコメント |
|
早速の情報ありがとうございます！私は硬めの波形枕を最近買いました。初めて枕に一万円も出しました。肩や首に良いらしいのですが。もうしばらく続けて効果をまたお知らせします。肩甲骨ストレッチ毎日頑張ってます！
>なおさん
コメントありがとうございます。 こちらこそいいお題をいただいて、枕のことをさらに詳しく 調べるきっかけになりました。ありがとうございました 
わたしも今使っているのは波型の低反発枕です。 肩甲骨ストレッチ、継続は力なりですね  |
|
|
||
| 管理者だけに閲覧 | ||
|
|
||
この記事のトラックバック |
|
| 整体院へ行こう！ |
|
