ギックリ腰その後 |
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2006-09-02 Sat 22:59
ギックリ腰になってすぐは
捻挫と一緒なので炎症がおさまるまでは安静にしています。 ですが、多少なりとも痛みが軽減されてきたら なるべく動かすようにしたほうがいいのです。 痛いからといって動かさないでいると筋肉は固まってしまいます。 固まった筋肉は血行が悪くなり老廃物も滞り 痛みを発生します。 痛いと…動かさない 動かさないと…こり固まる 固まると…痛い もう、｢痛みの流れるプール状態｣ ⇒（学院長がいつも言ってました。） 悪循環のドツボにはまって慢性腰痛への道をまっしぐらです  そうならないためにも ギックリ腰やって4,5日たって炎症がなくなったら 少しずつでも動きましょう。 そして自分でほぐせないほど固まってしまったら 信頼できる整体院で早めにほぐしてもらいましょう。 ※圧迫骨折や、ヘルニアなど重篤な場合もあるので 施術の前にちゃんと整形外科学的な検査を実施し 少しでも疑いがある時は専門機関にいくことをすすめてくれる そんなところなら安心です。 ホームページやチラシなどに検査やカウンセリングのことが 記載されているかどうかもしっかりチェックしましょう。  |
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