警告＼(◎o◎)／！小学生の骨盤が・・・ |
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2006-07-30 Sun 22:51
｢骨盤がゆがんでるといわれたんです。｣
｢小さい時から歩き方がおかしかった。｣ ｢Ｏ脚じゃないかと思うんですけど。脚の長さも違うみたいだし。｣ これ、小学5年生の女の子を連れて来られたお母さんの 問診時のお話です。  警告＼(◎o◎)／！小学生の骨盤が・・・…の続きを読む |
動かそう！肩甲骨 |
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2006-07-24 Mon 21:41
突然ですが
肩甲骨動かしてますか  くび肩こりがひどいといって来院される患者さんのほとんどが 肩甲骨の内側がコリコリ状態です。 大小の菱形筋（脊柱の棘突起から肩甲骨内側につく筋肉） の肩甲骨側が特に血行が悪い部分が多く、 軽く押圧しただけで ギャ〜  と悶絶される方もいるほど。 あまりにもひどいコリになっている場合は 手技によって緩和していかないと難しいと思いますが （整体院へ行きましょう！） 肩甲骨をしっかり意識して動かすことでかなり改善されます。  写真１  写真２写真１のように腕を前方に出す時は手の甲を合わせ 前から引っ張られるイメージでしっかり伸ばします。  肩甲骨は開く後に引き寄せる時（写真２）は 手の平を返すようにもってきます。 肩甲骨がよる腕にひねりをくわえることで肩甲骨が動きやすくなります。 座ったままでできる体操なのでパソコン操作の合間に やってみてください。 肩甲骨の内側にジュワッと血が流れる感じがしますよー  |
しびれの原因〜筋肉の場合 |
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2006-07-21 Fri 22:06
腕や手指のしびれというのも
患者さんがよく訴える症状です。 腕に症状が出る場合、くびに異常があることが多く、 頚椎ヘルニアや骨棘（こつきょく⇒骨の変形）で 神経が圧迫されていると完治は難しいです。 でも、そうじゃないのにしびれるという時は こり固まった筋肉によって 神経や動脈、静脈が圧迫されていることがあります。 ｢こころとからだのストレッチ｣で 胸郭出口症候群のことを記事でアップしたことがあったのですが、 この中でとりあげた斜角筋と鎖骨のすぐ下の鎖骨下筋、 そして、大胸筋の下の小胸筋がかなり影響するようです。 これらの筋肉をしっかりほぐすことができると うそのようにしびれが無くなります。 脚のしびれも同様にこり固まった筋肉が原因ということが多いので 一度相談してみるといいと思います。 |
ゆがみの原因〜問診からの情報〜 |
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2006-07-15 Sat 23:46
「からだがゆがんでます。」
とか 「骨盤がゆがんでます。」 なんて言われた経験はあるでしょうか？ いきなりそんなこと言われると えー 何が！どんなふうに！なんでー！となってしまうんじゃないでしょうか。 ゆがみの原因〜問診からの情報〜…の続きを読む |
ぎっくり腰の患者さんが来院。その時！ |
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2006-07-14 Fri 22:49
またまたまるとんとんさんからのお題です。
ぎっくり腰の治療についてなのですが 私の勤める整体院では、ぎっくり腰は腰椎の捻挫だと考え、 急性期にはＲＩＣＥの法則に基づいて患部を冷やします。 ＲＩＣＥとは？ R：rest （安静） I：icing （冷却） C：compression (圧迫) E:elevation (挙上)  心臓より患部を高く挙げる。これらはそれぞれ患部への血流をおさえ、 痛みがはげしくならないようにします。 だから、今急に痛くなってなんとかしてとかけ込んできた患者さんは とにかく腹臥位でアイシング（20分程度）します。 そしてアイシングしながら胸の下にクッションを入れ 痛くなければ徐々にクッションを高くし、 腰を反らせていきます。 なんで 反らせるのでしょうか。それは… ぎっくり腰の患者さんが来院。その時！…の続きを読む |
丹田（たんでん）と骨盤 |
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2006-07-09 Sun 00:56
武道では｢丹田｣ということばをよく使います。
｢たんでん｣と読み、位置としてはおへその少し下。 腹式呼吸で息を吐ききった時、最後に力を入れる場所。 気をためる場所でもあります。 空手にも基本の立ち方がいろいろあるのですが、 どの立ち方も腹（丹田）に力が入っていないと どんなに全身に力を入れて踏ん張ろうとしても 指一本で倒れてしまいます  逆に腹に力が入っていれば必要以上に力まなくても ちょっとやそっとでは倒れない立ち方ができます。 このとき骨盤はどうなっているか、 前傾 反った腰。 後傾丸まった腰。とすると若干後傾させます。 腰が完全に丸まってオシリが落ちた状態では弱いですが、 腹に力を入れてさらに左右のオシリをしめるようにすると わずかですが後傾し、これが！ 背骨のＳ字カーブから骨盤までの前後のバランスがとれている まっすぐな状態で 安定した立ち方の基本のような気がします。 だとすると良い姿勢をとる時に｢まっすぐ立てる｣骨盤の状態も 同じ感覚だということでしょうか。 そしてこの姿勢が一番｢丹田｣に力が入るしっかりした姿勢になりますね。 ※これはあくまで静止している時の立ち方ですから 歩く時にこの骨盤の位置をキープするものではありません。 |
自分のめざすもの |
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2006-07-06 Thu 00:26
「整体院へ行こう！」をたちあげて2ヶ月ですが
いまいち自分がめざすものの焦点がさだまらなかったような気がします。 からだのメンテナンスが大事ということをお伝えしたいのは変わりない。 で、まずは自分のからだがどんな状態かをチェックするために 気軽に整体院に行ってみてほしい。 問題なのはその後！だと気がつきました。 自分のからだは自分で守る！！ それが一番伝えたいこと。 そのためのサポートをしたい！ 自分のめざすもの…の続きを読む |
アレルギー治療〜ＮＡＥＴについて |
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2006-07-01 Sat 00:04
鍼灸師のまるとんとんさんからいただいたコメント
＞アトピー性皮膚炎で整体に通う方がいるそうなのですが、 効果の程はどうなのでしょうか？ 僕も聞いた話なのでどう云う治療をしているのかわからないのですが、 なんでも効果のあった人が結構いるそうなんです、 鎖骨の矯正や骨盤の矯正をするそうなんですが、どうなんでしょうか？ 以前脊椎の何番目か忘れましたが、そこを矯正することによって 効果があるという話しと 「AKA」と云う骨盤矯正でのアトピーの治療効果が あると云う治療法は聞いたことがあるのですが、 整体及びカイロでの治療効果の程どうでしょうか？ あいにく鎖骨の矯正や骨盤の矯正がアトピー性皮膚炎に 直接的にどう効果があるかというのは、今の私にはわかりません。 ですが、関連して私の身近な経験から 「ＮＡＥＴ」について書いてみようと思います。 ※今増えている若者のニートではありません。 「こころとからだのストレッチ」の中で不定愁訴のことを書いたことがあります。 ⇒http://nonah0023.blog48.fc2.com/blog-entry-98.html その後好くはなっていったのですが、不定期に調子が悪くなったりで ちょっと前までそのカイロプラクティック治療院に通っていました。 お世話になったのは河野カイロプラクティック研究所というところですが、 こちらの先生がアレルギー治療として「ＮＡＥＴ」を取り入れています。 その治療法とは… アレルギー治療〜ＮＡＥＴについて…の続きを読む |
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