筋肉バランス |
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2006-06-25 Sun 22:32
スポーツをするのはとってもいいことですが、
からだのバランスにとってはちょっと心配なこともあります。 左右均等に筋肉を使えるものはいいのですが、 テニスや卓球、バドミントンなどラケットでの競技は どうしても利き腕側とそうでない側の筋バランスは違ってきます。 野球、ゴルフもからだをひねる方向が限られるものもそうですね。 どちらかの緊張が強いと、負担が一部分にかかって 痛みがでたりします。 長年そういうスポーツをやってきた方は一度整体院などで 筋肉バランスをチェックしてもらうといいですよ。 ひずみを修正し、より良いパフォーマンスをするには 前後左右のバランスを整え重心のぶれを無くすことがたいせつです。 そうすることで部分的な負担も緩和され、 よけいな緊張が無くなると思います   |
姿勢の話〜Ｓ字カーブで過調整 |
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2006-06-24 Sat 00:47
今日担当させていただいた新患者さんのお話。
2週間前から背中（左肩甲骨の内側）が痛くて来院。 急激に何かをして痛くなったのではないので 内臓が気になって血液検査を受けたけど異常無しだった。 今日は痛みがひどく とりあえず内科でもらった痛み止めを飲んだ。 とにかく痛くてイライラしてる。 なんでもいいからとにかくなんとかしてよって感じ。 姿勢の話をしてもなんか半信半疑。 そこでいつもの 姿勢チェーック！！ するとやっぱり！な、なんと   姿勢の話〜Ｓ字カーブで過調整…の続きを読む |
「生理痛」〜血行良くなりゃけっこうイイカンジ |
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2006-06-22 Thu 10:30
仲間うちで食事中、
生理痛がひどい人への効果的な施術 についての話になりました。 わたしが今の整体院で患者さんに説明するとき 生理痛をなおすにはこれです みたいな言い方は絶対しないのですが、 全身の血行が良くなると相乗効果で 生理痛も軽くなってきますよ。 というお話はさせていただいてます。 どういうことかといいますと… 「生理痛」〜血行良くなりゃけっこうイイカンジ…の続きを読む |
O脚矯正つづき |
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2006-06-14 Wed 22:03
Ｏ脚矯正は
スタイルを良くすることだけが目的ではありません。 前回の説明のようにＯ脚は膝が内を向いている状態ですから 内側に相当負担がきてしまいます。 歳をとるとともに膝のクッションの役割をしている半月板など 軟部組織は磨り減ってくるのですが Ｏ脚の人は特に内側の減りが早く ついには軟骨同士があたるようになって 変形してしまうのです。  ギャーそうなってしまってはどうすることもできません。 その予防のためにもＯ脚矯正はおすすめします。 もちろん、女性だけでなく男性もしかりです。 |
Ｏ脚矯正のおはなし |
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2006-06-13 Tue 08:58
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投票しづらいッスよね〜 |
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2006-06-12 Mon 00:13
投票フォームの設定ミスで
コメントなしでもＯＫって書いてたのに コメントしないと投票できなくなってました。 設定し直しましたので 気軽に投票お願いします  |
重力との戦い |
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2006-06-07 Wed 23:48
人間がその昔、
二本足で立つようになってから それは始まった。 重力との戦い ♪でででででででで♪  地面から離れれば離れるほど 重力に逆らってからだはがんばらないといけない。 座っているときでも骨盤には体重の1.5倍の負担がかかってます。 頭だって4〜6キロ(ボーリングの玉くらい)あるんですから 細いくびの骨はたまったもんじゃない。 二足歩行を続ける限りくび肩のコリ、腰痛は宿命ともいえます。 だから、常に姿勢チェックをし、筋肉バランスを整えていくことで 予防するしかないのです。 レッサーパンダの風太くんよ 二本足で立つのはほどほどに… |
一番きになるところはどこですか？ |
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2006-06-03 Sat 21:53
「今、一番気になるところは？」
問診で最初にお聞きしたいこと。 どこが一番つらいか  くび！ 肩！ 腰！ ふくらはぎ！ 身体中！ なんて人もいらっしゃいますけど、 症状があらわれる場所は人それぞれ。 生活習慣、姿勢、仕事の内容、原因もさまざま。 症状があらわれているところとは全然ちがうところが原因だったりすることも。 問診のなかで原因をみつけようといろんなことをお聞きします。 でももっとたくさんいろんなパターンの情報があればなぁと思うこともあります。 …で！FC2の投票レンタルを つけてみました  気になるところに投票して一言もいただけると とっても参考になってうれしいです （コメントなしでも  です）よろしくおねがいしますm(__)m |
姿勢チェーック！ |
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2006-06-02 Fri 00:12
前回ポッコリおなか撃退には
腹筋つかって骨盤をしっかり立てる という記事をかきました。 この骨盤を立てる、という感覚がわかりづらいと思うので 簡単なチェック方法をアップしてみます。 姿勢チェーック！…の続きを読む |
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