整体院へ行こう！part�� |
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2006-05-21 Sun 21:41
「カイロプラクティックと整体ってどう違うの」
患者さんからよく聞かれます。 たまにご年配の方からは 「整体はわかるけどカイロプラスチックって？」 と聞かれることも・・・ん〜プ、プラクスチックですか いやいやいいんです。 わたしだって数年前までカイロを「回路」だと思ってましたから。 えー  ＼(゜□゜)／だめじゃん 整体院へ行こう！part�掘弔梁海�を読む |
本当のダイエット |
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2006-05-17 Wed 00:42
ダイエットの本当の意味を知っていますか？
今は２週間でやせる○○ダイエットなど 最近では試した人が具合悪くなって話題になった 白インゲンダイエットとか… やせることイコールダイエットと思ってしまう 使われ方がほとんどですね。 本当は 健康になるための食事療法のこと をダイエットというんです。 太りすぎの人はやせて標準体重に、 逆にやせすぎの人は標準体重まで増やして健康的なからだにする。 たまたまこの話を30代の女性の患者さんにしたら すごくびっくりされてました。 からだをベストの状態にすること、 それが真のダイエットです。 知っているようで知らないことを教えてくれる整体院。 そんなところなら安心ですし、行くのも楽しみになると思いますよ。 |
クセはくせもの |
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2006-05-13 Sat 23:57
人にはいろんな癖(クセ)があります。
電話で話すときむやみやたらとウロウロする人。 考えごとしてる時必ずどこか顔の一部をさわる人。 ビンボーゆすりなどなど、あげればキリがない。 まあ害のない癖ならいいんですけど 姿勢に関する癖は健康を害することが多いから要注意です。 カバンをかける肩がいつも同じ側。 いつも同じ脚に体重をかけて立っている。 手をポケットにいつも入れる。 脚をくむ こういう癖があるとからだの筋肉のバランスが悪くなっていることが多い。 そうすると偏ったところに負担がかかり痛みが出たりします。 最近からだのどこかに痛みや違和感がある人、 痛みはないけど何となく体調が優れない なんて人は姿見で今すぐ姿勢チェックしてみてください。 左右で肩の高さが違ったり 顔が傾いてませんか？ もし当てはまることがあったら意識して癖はなおしましょう！ クセはくせものですぞ |
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